Oooooooiiii

Gente, tô por aqui!!! Depois dos chocolates todos que eu não pude comer na Páscoa - até por conta do desarranjo - cá estamos nós, de volta à batalha.

Emagreci por conta da doença, e agora o grande desafio é manter isto e aumentar a perda. 

Pé na estrada! 

A limonada

Bom, como fui contaminada pela polianice da minha amiga Miloca, resolvi que ia olhar o lado positivo de ter pego  gastroenterite.

Vejam bem: hoje fui vestir minha calça branca preferida, prá me aventurar pela rua e ir até a Secretaria de Saúde, onde eu tinha que ir. A peça me aperta há muito tempo, desde que ganhei peso. Pois não é que hoje subiu e fechou tranqüilis??

Então, minha doença vai impulsionar minha dieta. Tenho me alimentado pouco e, confesso, já nem consigo comer muita coisa. Até o soro, que tenho que tomar muito, me enche no segundo copo.

Ou seja: se tem gente que recebe um limão e faz uma limonada (ou uma caipirinha, rsrs), eu vou fazer da minha caganeira meu trampolim rumo a perda de peso!

Suspenso

Tudo parado. Não posso caminhar do jeito que estou. A dieta, na verdade, ficou até pior, porque não posso comer quase nada sem morrer de dor e ter que correr pro banheiro. Com isso, tô fraquinha, fraquinha... Apelando prá frutas e chás com torradas, e olhe lá! Até isso tá me fazendo muito mal, causando muita dor. Meu estômago distendeu porque a doença gera gases, pareço uma gestante de 9 meses.

Ninguém merece...

Doente

Peguei gastroenterite. Brava. Aguda. Passei uma noite de rainha, da cama pro trono e do trono prá cama. Desidratei. Tô passando uma dor do cacete, o fiofó tá arregaçado.


Tomei soro um tempão na unidade de saúde, tomei um monte de remédio. Antibióticos, anti-emético, analgésico, soro de reidrataçao oral.

Se é praga ou se é azar, eu não sei. Só sei que estou afastada do serviço por 3 dias, prá repousr. E tenho repousado, porque estou mega fraca. O lado bom é que findo o atestado, vem feriado. Emenda tudo e a gente descansa.

Eita vida...

Castigo

Hoje eu caí em tentação e comi três mini pães de queijo no coffee break da pós. O resultado foi uma dor de estômago de matar e a sensação que comi um boi com chifre e tudo. Putz, em pouco tempo meu corpor se acostumou com pouca comida. Pesou feio.

Amanhã aqui em casa tem churrasco. Vou ficar de longe, porque senão vou parar no hospital! Tô passando mal de verdade!

Vacilo

Tem 3 dias que não posto nada. Bom, minha rotina continua a mesma. Café da manhã leve, almoço também, lanche à noite idem.

Uma observação: eu não estou cortando radicalmente nada. Almoço normalmente, com pouco arroz, pouco feijão, muita salada. Minha mãe tem caprichado nos vegetais todo santo dia. Mas resolvi não me furtar de ingerir o carboidrato do arroz, pois de outra vez eu fiz isso e o resultado foi o pior possível. Eu ficava desanimada e com muita fome.

Tenho caminhado cerca de 40 minutos por dia. Faz bem pro corpo e prá cabeça. Viajo quando caminho, sentindo a brisa do mar no rosto.

Estou me sentindo muito bem e, embora não tnehoa propriamente perdido peso, observo o que chamo de redução de edema. Eu estava estufada, por sempre comer tanto. Agora percebo que estou menos volumosa.

E outras coisas mais me fazem sentir muitíssimo motivada.

Pequenas vitórias

Do momento em que entrei no estacionamento do Shopping Vitória até o momento em que paguei o ticket se passaram exatos 17 mnutos. Peguei uma fila pequena na Leader - aliás, tô louca prá quitar minhas faturas e nunca mais comprar lá, me arrependi - e corri pro carro tão logo pude. Sério, isso de ser viciado em comida é muito estranho.

Passei incólume pelo mega quiosque de comida japonesa na entrada da escada que dá para o estacionamento.

Agora vou caminhar!

Partiu!

A pausa pro café

Eu tô prá ver algo mais detonador de dieta que o tal do coffee break. Hoje teve reunião com a equipe de imunização e lá vem o tal do lanchinho, tentando a gente. Tá, fiquei de boa, peguei um iogurtinho de pacote e umas uvas, mas cara, só o cheiro, o povo comendo com uma boca boa, isso já irrita.

Bom, em todo caso, seguimos firmes. Até aqui, rsrsrs.

Hoje o café da manhã fi razoável, meio pão sujo de manteiga e suco. O lanche da manhã foi o famigerado break, e o almoço foi arroz (3 colheres ou até menos), feijão (pouquinho) meia dúzia de pedaços de um picadinho quase sem gordura que minha mãe fez e muita, muita, muita couve-flor cozida. Eu não dispensei um fio de azeite prá temprar os vegetais, mas foi só. Fiquei cheia!

Agora vou sair daqui e vou pagar umas contas no shopping. Aquilo também é uma tentação, né?

Eu pareço mesmo é viciado na reabilitação. É melhor não ter contato prá não ter recaída. Semana que vem deve começar com o ansiolítico, que uma mega amiga médica passou prá mim. É muito usado prá quem quer parar de fumar (opa, pode ajudar aí também!), e vai me ajudar na compulsão.

E a gente vai....

Ah, ontem eu jantei um miojo light, mas aquilo não tem graça, me encheu demais e eu não gostei de ter comido tanto carboidrato à noite. Então, nota: abolir o miojão, mesmo que light, da dieta.

Um pedido. Melhor, dois. Não, acho que são três...

Não sei quantos. Mas o primeiro é de desculpas. Mais do que a mim, acabei decepcionando quem de fato achou que eu ia seguir em frente da última vez.

Miiiiiilllll perdões, meus caros! Não usarei de desculpas prá justificar minha total falta de empenho. As coisas são o que são! Foi pura falta de empenho.

Tá, vamos lá: eu nunca gostei de fazer dieta, nem de ficar suando camisa em academia. Então, mesmo sabendo que precisava, eu larguei tudo de mão.

O resultado disto foi um grande susto. Mês passado eu comecei a acordar até 4 vezes em uma única noite prá urinar. E grandes volumes de urina. Parecia que eu tinha tomado um balde de água antes de me deitar. E uma sede sem fim. Depois de umas 3 noites assim, resolvi dar o braço a torcer. Estava com um problema. Eu já sabia o que era, qual enfermeira não sabe? Pedi a uma amiga médica que assinasse a solicitação do exame, colhi o sangue e peguei o resultado já sabendo o que veria: minha taxa de glicose estava alterada.

Não é diabetes, é a intolerância à glicose. Pode se tornar a doença sim, por isso é conhecida popularmente como pré-deiabetes.

Eu cheguei no limite com isso. Minha ficha pareceu então cair, e bateu com força. Eu estou a um passo de desenvolver uma doença incurável, que limita, que pode debilitar, que te torna escravo das medicações e refém de uma dieta forçada, nada prazerosa.

Pois então, meus queridos, o PMZ está retomado. Há aproximadamente uma semana venho controlando a alimentação, reduzindo o açúcar, os carboidratos ao mínimo, eliminando as frituras, alimentos industrializados.  O álcool também dançou nessa.

As caminhadas virão, com certeza. Também farão parte do tratamento.

Meu peso é assustador. Peso hoje o que pesava no último mês de gravidez. O sobrepeso levou à condição atual, por isso é essencial perder muito peso.

Estou numa batalha prá recuperar muita coisa. Recuperar minha saúde, recuperar minha autoestima, recuperar minha vida, que perdi em alguma garfada malfadada.

Não sei porque eu me descuidei. Não sei o que me levou a não me importar. Mas ontem eu estava de frente ao espelho e, pela primeira vez em muito tempo, eu me incomodei seriamente com a imagem. Esta não sou eu!

E agora, doente. Estão explicados alguns sintomas, como o cansaço constante, a sonolência, a dificuldade de concentração.

Bom, por isso, peço muitas desculpas pelos que me apoiaram sempre. As mensangens de incentivo estão aqui, e servirão muito! E peço também que não me abandonem! Por favor, eu preciso mesmo que alguém acompanhe meu esforço e me diga que eu vou chegar lá!

Bom, agora, vamos ao tradicional boletim:

Dia 1 do re-recomeço (rsrs)

Tomei um café da manhã que não julguei ser o melhor. Um copo de suco de uva, duas torradas. Nota: preciso comprar mais coisas pro café da manhã.

Lanchei um biscoito da Nestlé (pode falar a marca aqui? ah, o blog é meu, eu falo o que quiser!), cópia do Club Social, aquele do pacotinho. 93kcal por porção. Achei bom, o gosto é legalzinho, mas a seco é dose de descer.

Almocei muuuuuuita salada, cenoura, beterraba (que consumi um pouco menos), tomates, couve. Minha mãe tem colaborado bastante, ela também está preocupada. Um pedaço de filé mignon pequeno grelhado.

Está quase na hora de lanchar de novo, e será fruta. Uma banada, pêra ou maçã, coisa que nunca falta aqui em casa.

Hoje não vou poder ir caminhar, droga. Mas amanhã coloco o pé na estrada, sem falta.

*****

Agora vou falar: eu já comentei aqui que não sou nenhuma hipócrita. Se eu disser que eu não ligo prá estar gorda, tô mentindo feito Pinochio. Porra, quinta fui dar uma volta com uma amiga e notei que ela, magra como eu fora outrora, chamava atenção dos homens. Ah, quer saber? Eu sou mulher e também gosto de ter olhares voltados prá mim. Só que eu estou invisível! Sim, eu não sou notada!

Semana passada assistindo o programa A Liga, vi como eu era vista. Falaram sobre obesidade. Da dificuldade de se conseguir emprego, de se pegar um táxi e até de pedir ajuda na rua numa necessidade.

Gente, vamos encarar os fatos: o sobrepeso traz sim problemas sociais. E eu não quero mais isso. Não sofro tanto quanto vi alguas pessoas no programa, mas passo maus bocados.

Então, é isso: estou doente, estou invisível, e agora, querendo ou não, tenho que me cuidar.

Vamos que vamos!

Ah, antes de terminar: aceito muuuuuito receitinhas!