Vamo que vamo!

Ok, levei duas semanas prá pegar no tranco. Mas lá vamos nós. Montei meu cardápio baseado na dieta dos pontos do Dr. Halpern. Pelos cálculos, devo ingerir no máximo 317 pontos por dia. De tão flexível que a dieta é, montei um dia de consumo razoável, com 5 refeições diárias com aquilo que eu costumo consumir, mas de um jeito mais equilibrado, e ainda sobraram 27 pontos!

Então, nesse ritmo, não terei grandes dificuldades.

Daí tirei o tênis da gaveta. O coitado tá empoeirado. Hahahahahahaha. E é velho. Mas, como agora a grana tá curtíssima, o negócio é me virar com esse aqui mesmo.

Dia a dia, vamos vendo como vai ficar a coisa!

Eita, tô gostando de novo de ter o compromisso de atualizar sempre meu diário. Dessa vez, a gente consegue!

Tímido retorno

Daqui a 4 dias faz um ano que abandonei o blog por completo. De lá prá cá, ganhei pouco peso, mas vi minha saúde se deteriorar progressivamente, até desenvolver uma hipertensão arterial.

Ando meio triste com isso. Não, ando muito triste com isso.

Não quero ficar escrava de remédios. Não quero viver me policiando com medo de sofrer um enfarte aos 40 anos. Não quero dar um péssimo exemplo ao meu Filhote.

Vou recomeçar a luta. Vou tentar mais uma vez.

Venho lendo muita coisa, claro, leio muitos depoimentos, muitos bons exemplos, pesquiso muito. Cheguei à Dieta dos Pontos. Parece algo fácil de se fazer, soa eficiente e racional.

Então, vambora!

Hoje eu saí demais da dieta.

Ansiedade, teu nome é Dona Lô!

Estimulantes

Estou prá conhecer estimulantes melhores que histórias reais de sucesso. Pois hoje uma colega enfermeira comentou que o marido, que pesava 130kg, está com 110kg. Desde janeiro o homem perdeu 20kg só com dieta!!! Que dieta? Aquela em que você come regradamente a cada três horas, sem restrições absurdas. Por que com ele funcionou? DISCIPLINA e DETERMINAÇÃO!!

Prá se ter uma idéia, ele não faz atividade física, pois não tem tempo mesmo.

Viram só?? Também terei uma história um dia prá contar, juro que sim!

Continuando (Ou a Vestimenta Perfeita)

Eu não tenho escrito, mas continuo SIM na briga com a balança e a fita métrica, rsrs.

No novo emprego é fornecido almoço, e aí tenho a chance de me alimentar na hora certa e controlar as quantidades.

Não tenho caminhado, mas trabalho andando - o que me mata no fim do dia - e, por incrível que pareça, isto acabou me ajudando. Perdi peso nesses primeiros dias, tanto que hoje uma colega comentou.

Prá coroar meu sucesso, pequeno mas importante, eu coube numa calça branca que eu comprei há uns 40 dias mesmo sem me caber direito, porque achei linda. Jurei que entraria nela. Só não esperava que fosse tá rápido! Ficou liiiinda!

Beijos!!!

Oooooooiiii

Gente, tô por aqui!!! Depois dos chocolates todos que eu não pude comer na Páscoa - até por conta do desarranjo - cá estamos nós, de volta à batalha.

Emagreci por conta da doença, e agora o grande desafio é manter isto e aumentar a perda. 

Pé na estrada! 

A limonada

Bom, como fui contaminada pela polianice da minha amiga Miloca, resolvi que ia olhar o lado positivo de ter pego  gastroenterite.

Vejam bem: hoje fui vestir minha calça branca preferida, prá me aventurar pela rua e ir até a Secretaria de Saúde, onde eu tinha que ir. A peça me aperta há muito tempo, desde que ganhei peso. Pois não é que hoje subiu e fechou tranqüilis??

Então, minha doença vai impulsionar minha dieta. Tenho me alimentado pouco e, confesso, já nem consigo comer muita coisa. Até o soro, que tenho que tomar muito, me enche no segundo copo.

Ou seja: se tem gente que recebe um limão e faz uma limonada (ou uma caipirinha, rsrs), eu vou fazer da minha caganeira meu trampolim rumo a perda de peso!